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旅游学院开展“共同抗疫·我们在一起”团体心理辅导活动

发布者:宣传部作者:发布时间:2020-11-25

  近日,旅游学院在文思楼303实训室开展了6次团体心理辅导活动,全校300余名来自不同学院不同专业的学生通过到梦空间报名参加,活动由旅游学院心理联络员吴宁宁主持。  

  吴宁宁向同学们介绍团体心理辅导和个体咨询的不同和优势,鼓励同学们积极真诚的参与到活动中,真实的体会活动带来的不同感受和改变,启发思考,借助团体的力量解决和缓解自身存在的困扰。活动以小游戏破冰,由吴宁宁指导学生们进行分组,各组成员推选组长,通过“寻找我们的共同点”、“滚雪球”等活动增进团体成员之间的了解,建立团体规范。


  

  通过“抓情绪”、“我演你猜”等“压力与情绪管理”主题的团体心理辅导活动,同学们结实了新朋友,释放了压力,学会了调节情绪的方法,收获了正能量。通过“朋友大拍卖”、“许愿精灵” 、“解开千千结”、“爱在指间” 等主题活动,吴宁宁对参加活动的同学进行了人际关系辅导。参与活动的学生纷纷表示,活动中通过整场活动更加了解自己,更加有自信了。

   


  团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以促进良好的适应与发展的助人过程。此次团体心理辅导活动是校团体心理辅导精品项目活动之一,旨在帮助同学们正确认知情绪,学会合理表达情绪和缓解压力的方法,增强学生人际沟通的能力,建立和谐的人际关系。


(撰稿:旅游学院 吴宁宁;摄影:旅游学院;审核:旅游学院 陶卫平;责任编辑:宣传部 赵国力


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